Gestionar emociones texto Jose Luis Castañeda

Como gestionar tus emociones.

En mi procesos de crecimiento y desarrollo personal, he logrado, entender muchas situaciones, que existieron en mi, y que hacian parte de un rompecabezas inesplicable, el cual apesar de mis investigaciones personales, sobre diferentes temas, no lograba identificar, con nombre propio, pero que siempre tiene que ver, con la comprension de un sin numero de situaciones, y sentimientos encontrados, basados, en muchas experiencias de mi vida, y en las cuales, para poder comprenderlas, lo mejor es estar concentrados, de alguna manera en nuestro ser, en nosotros mismos, para poder lograr analizar y identificar, lo que las producen, y su procedencia real, en este camino, me di cuenta que muchas de estas situaciones, son el reflejo de lo que hacemos contantemente, sin controlar nuestras emociones, y tampoco tener el control de las emociones, que recibimos desde nuestra niñez, al final no elegimos, de que manera viviremos, y tampoco la influencia, que tenemos que aceptar, ya que el milagro de la vida, viene con sus diferentes regalos, diria yo, ya que es necesario, tener las emociones positivas e identificarlas negativas, para tener un equilibrio emocional, y desde este punto de vista, decidiremos como gestionarlas correctamente, sin afectarnos completamente, la idea de este texto, es conocer partes fundamentales, que necesitamos, para mejorar y administrar de alguna manera, tantas situaciones, que vivimos y tantos momentos, que afrontamos cada dia, siendo valientes para avanzar, con el conocimiento que tenemos, el cual es el que algunas personas, nos entregan a lo largo de la vida, de la mejor manera, he comprendido que no debemos culpar o culparnos, que debemos sercompasivos, y entender los diferentes puntos de vista, desde nuestro crecimiento, en la niñez hasta llegar a la etapa de la adolencia, y el ser adulto, lo importante es que siempre tendremos, la gran posibilidad, de trasformar nuestras vidas, y comprender, que todo ha sido, para bien y que asi como en algun momento, fuimos influenciados, para mejorar tantas situaciones, en nuestra vida,tambien sin saberlo, cambiaron conceptos, los cuales no fueron los mejores, para nuestro desarrollo, que equivocados o no hacen parte del cambio.

pude experimentar, que muchas de las situaciones y sentimientos. de duda,temor,frustracion,impotencia,soledad,rabia,odio y muchas mas emociones negativas, tienen siempre una procedencia personal, y la cual va creciendo, a medida que avanzamos, ya que no tenemos la formacion, para entenderlas, y asi podemos pasar muchos años, viviendo una vida atormentada, y extresante sin sentido, pero que gracias al conocimiento, y estudio sobre nosotros mismos, podemos cambiar, si te sientes identificado con esta situacion, te diria que una de las maneras mas apropiadas ,de gestionar esta serie de emociones, negativas y cambiarlas, por positivas, es identificando, que es lo que hay en tu pensamiento, y en tu programacion personal, y la persecion, que tienes de la vida y sus situaciones, que para ninguna persona es facil, encontrarse cada dia, un instante feliz y al otro segundo trizte y desconsolado, sin entender de donde vino esa emocion, y hacia donde se va, cuando desaparece, normalmente pasa esto cuando haz perdido el control de tus emociones, y son ellas las que rijen tu vida, y controlan todo tu sistema haciendote sentir muy mal.

a nivel personal, algo que nos ayudaria mucho a todos los lectores, que de alguna manera identifiquen alguna emocion negativa, en su vida es concentrarnos, en nosotros mismos y tener siempre espacios para autoanalizarnos, dedicandonos tiempo cada dia, buscando un espacio propio, para descansar y pensar, internandonos en nuestro ser ,sin buscar distraernos, hasta no tener tiempo, para nosotros mismos, la unica manera de identificar todo lo que tiene que ver con nuestras emociones, tiene que ver con nuestra paz interna, si tenemos un caos en nuestra mente, es lo unico que podremos vivir, caos, pero si elegimos nuestro amor propio, y dedicanos el tiempo necesario, a nosotros mismos, alli es donde esta el gran secreto, para gestionar e identificar, en que momento se manifiestan estas emociones, negativas, que en algun momento, se convirtieron en algo inmanejable y desconcertante, con un buen entrenamiento y tiempo para ti, podras alcanzar, vivir mejor cada dia, sin sentimientos de culpa o frustracion, como lo hacen millones de personas, que no han tenido la oportunidad, de identificarlas y darles una solucion, tal vez no definitiva, pero si gestionarlas de mejor manera, y levantarse cada dia siendo y viviendo mas feliz, que al inicio, asi como el miedo que es nuestro compañero de viaje, lo podemos convertir, en nuestra mejor extrategia de crecimiento, si vamos de la mano con el, en ves de paralizarnos, ya que las mas grandes oportunidades y exitos, estan al otro lado del miedo, asi mismo logramos avanzar y entendernos, cada ves mejor con nuestras emociones, que esperas, para tener y gestionar tus emociones mas efitivamente, convirtiendolas, en potencializadores de tu exito, y convirtiendolas en emociones positivas, que te puedan hacer avanzar, hacia una vida llena de esperanza, y felicidad cuando logras conocerte y amarte, muchas dudas abandonan nuestra mente, y esa inconsistencia, que en ocasiones te agobia, inmediatamente desapareceran de tu vida.